La ressource incontournable
pour les adultes TDAH

Des outils et des astuces pour faciliter le quotidien

Diagnostiqué TDAH à l’âge adulte, je partage des astuces et stratégies pratiques, faciles à appliquer au quotidien, aussi bien au travail qu’à la maison.

une illustration d'un guide contenant des astuces pour les adultes tdah

Tu n'es pas diagnostiqué ?

Ton quotidien est un défi constant depuis toujours ? Le TDAH pourrait être la clé (ou pas) pour comprendre tes difficultés.

Ce court questionnaire en ligne, développé par des psychiatres et l’OMS, a une fiabilité de 93,7 %.

un dessin d'une personne adulte avec des bulles autour de lui qui représentent ses questionnements sur le TDAH

Vos témoignages à propos de TDAH Corner

Merci pour vos messages qui m'aident quand ma motivation est fluctuante !

une femme est entouré de questionnement sur le tdah

Qui suis-je ?

Je m’appelle Julien et j’ai moi-même été diagnostiquée TDAH hyperactif à l’âge de 35 ans. Depuis, j’ai à cœur de partager mon expérience et mes connaissances pour aider les personnes TDAH et leur entourage.

Une newsletter pleine de conseils

Du nouveau contenu arrive régulièrement sur TDAH Corner. N’hésite pas à passer de temps en temps et à t’inscrire à la newsletter pour recevoir 1 court email tous les mardis.

La boîte à outils pour adultes TDAH

Tout ce dont tu as besoin pour gérer ton TDAH et ses symptômes.

Explore des astuces et solutions pratiques pour simplifier ton quotidien, au travail comme à la maison.

Ce site est une boîte à outils pour les adultes atteints de TDAH. Tu trouveras plein d'astuces et de conseils pour t'aider avec ton trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité.

Cela couvre tout, de la définition du TDAH aux astuces pour améliorer l'organisation, contrôler l'hyperactivité, gérer la procrastination, favoriser le sommeil, et établir des routines efficaces.

Car tu es peut-être déjà au courant : bien que les médicaments pour le TDAH soient efficaces, ces traitements ne sont pas des solutions miracles sans les bonnes habitudes qui vont avec.