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Ce site est une boîte à outils pour les adultes atteints de TDAH. Tu trouveras plein d'astuces et de conseils pour t'aider avec ton trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité.
Cela couvre tout, de la définition du TDAH aux astuces pour améliorer l'organisation, contrôler l'hyperactivité, gérer la procrastination, favoriser le sommeil, et établir des routines efficaces.
Car tu es peut-être déjà au courant : bien que les médicaments pour le TDAH soient efficaces, ces traitements ne sont pas des solutions miracles sans les bonnes habitudes qui vont avec.
