Tu penses avoir un TDAH ? Ce test gratuit peut t’aider à le savoir !
Tu te demandes si tu as un TDAH ? Tu te reconnais dans les symptômes et les difficultés rencontrées au quotidien ?
Ce test du TDAH a été développé en collaboration avec des psychiatres et l’OMS. Il ne comporte que 6 questions mais est très fiable. Il te permet donc de faire une première évaluation en quelques minutes.
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Le test en ligne de diagnostic du TDAH chez l’adulte
Questions : 6
Durée : 2 à 5 minutes
Type : outil de dépistage
Auteurs : Ronald C. Kessler, PhD Professor, Department of Health Care Policy, Harvard Medical School/ Thomas Spencer, MD Associate Professor of Psychiatry, Harvard Medical School. Lenard Adler, MD Associate Professor of Psychiatry and Neurology, New York University Medical School.
Année de publication : 2017
Article de référence : The World Health Organization Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Self-Report Screening Scale for DSM-5.1
Comment interpréter les résultats ?
Le score du test ASRS-5 varie de 0 à 24. Un score de 14 ou plus indique une forte probabilité de TDAH. Les questions sont notées comme suit :
- Jamais – 0
- Rarement – 1
- Parfois – 2
- Souvent – 3
- Très souvent – 4
Le test indique que j’ai des signes d’un TDAH, et après ?
Si le test ASRS indique que tu présentes des signes potentiels de TDAH, il est important de ne pas s’auto-diagnostiquer pour autant. Ce résultat n’est qu’un point de départ et ne remplace pas un diagnostic professionnel.
Voici les étapes à suivre :
- Prends rendez-vous avec un professionnel de la santé : Consulte un médecin généraliste, un psychiatre ou un psychologue spécialisé dans le TDAH. Ils pourront faire une évaluation plus approfondie.
- Prépare-toi pour l’évaluation clinique : Note tes symptômes, leur fréquence et leur impact sur ta vie quotidienne. Pense à apporter des témoignages de proches ou tes bulletins scolaires pour fournir des informations supplémentaires.
- Discute des options de traitement : Si le diagnostic est confirmé, ton professionnel de santé discutera des options comme les médicaments, la thérapie cognitivo-comportementale ou les modifications de mode de vie.
- Élabore un plan d’action : Élabore un plan de gestion des symptômes. Cela peut inclure des outils d’organisation, des techniques de gestion du stress et des stratégies pour améliorer la concentration et la productivité.
- Rejoins des groupes : Cherche des groupes de soutien locaux ou en ligne pour partager tes expériences et obtenir des conseils de personnes vivant des situations similaires.
Ce qui doit te guider, que ce soit le TDAH, la neurodivergence ou autre, ce sont les difficultés que tu rencontres dans ta vie. De nombreuses personnes ignorent qu’elles ont un TDAH et vivent très bien. D’autres, diagnostiquées dans leur enfance, prennent un traitement et trouvent le quotidien toujours difficile. Écoute-toi avant tout.
Se faire diagnostiquer avec le TDAH peut être le début d’une meilleure compréhension de soi et d’une gestion plus efficace des symptômes pour améliorer le quotidien. Il est crucial de rester informé et de collaborer avec des professionnels pour améliorer ta qualité de vie. Pour en savoir plus sur les étapes du diagnostic tu peux te référer à cet article.
Test du TDAH chez l’adulte : ASRS-V1.1 et ASRS-5
Qui peut-faire ce test en ligne ?
Ce test s’adresse aux adultes âgés de 18 ans et plus qui se questionnent sur un potentiel TDAH. Le trouble de l’attention n’est pas uniquement lié à l’enfance, de nombreux adultes découvrent tardivement qu’ils en sont atteints. Les symptômes chez l’adulte, tels que l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité, peuvent rendre le fonctionnement quotidien particulièrement difficile.
Comment le test fonctionne ?
Le test ASRS est un outil pour t’aider à dépister les symptômes du TDAH, mais ce n’est pas un diagnostic. Si tes résultats indiquent un TDAH, il est essentiel de parler avec ton médecin ou un psychiatre pour obtenir un diagnostic officiel. Ils sont tes meilleures ressources pour comprendre et gérer le TDAH.
L’ASRS a été développé en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et des psychiatres et chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de New York et de la faculté de médecine de Harvard.
Il existe deux versions courantes du test ASRS : l’ASRS v1.1 et l’ASRS-5. Le second a été initialement publié en 2005, calibré selon les critères du DSM-IV. L’ASRS-5 est une version mise à jour, calibrée selon les critères améliorés du DSM-V2.
L’ASRS-5, une version abrégée du test comprenant les 6 premières et qui s’est avéré plus performant que la version complète de 18 questions3. L’ASRS-5 est donc préféré car il est plus précis que l’ASRS v1.1.
Est-ce que le test est fiable ?
Bien que le test de dépistage ASRS-5 puisse diagnostiquer efficacement le TDAH chez les adultes, il ne peut pas exclure d’autres conditions médicales pouvant influencer le diagnostic du TDAH. La sensibilité et la spécificité de l’ASRS-5 sont les suivantes4 :
- Sensibilité (taux de vrais positifs) = 91,4 %
- Spécificité (taux de vrais négatifs) = 96,0 %
Pour expliquer simplement, cela signifie que 91,4 % des personnes avec un dépistage positif ont effectivement un TDAH, et que 96 % des personnes avec un dépistage négatif n’ont pas de TDAH.
Pourquoi est-il important de dépister le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité chez l’adulte
Des études suggèrent que les symptômes du TDAH peuvent persister à l’âge adulte et avoir des répercussions importantes sur les relations, la carrière et même la sécurité personnelle des personnes qui en sont atteintes.
Ce trouble étant souvent méconnu, de nombreuses personnes ne reçoivent pas de traitement adéquat et peuvent ainsi ne jamais réaliser leur potentiel. Une partie du problème réside dans le fait que ce trouble peut être difficile à diagnostiquer, en particulier chez l’adulte.
Quels sont les tests du TDAH les plus utilisés pour le diagnostic ?
ASRS : un pré-diagnostic
Comme présenté plus haut sur cette page, les questions posées dans le ASRS v1.1 traitent des manifestations des symptômes des troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité chez l’adulte. Le contenu du questionnaire reflète également l’importance que le DSM donne aux symptômes, aux handicaps et aux antécédents pour établir un diagnostic correct.
Le DIVA 2.0 : le diagnostic
L’outil DIVA 2.0 est un guide pour l’entretien diagnostique du TDAH chez l’adulte. La DIVA est composée de trois parties qui s’appliquent chacune à l’enfance et à l’âge adulte :
- Les critères d’Inattention (A1)
- Les critères d’Hyperactivité-Impulsivité (A2)
- L’âge de début et l’altération du fonctionnement due aux symptômes
Pour évaluer la présence ou l’absence de chacun des 18 critères du TDAH, dans l’enfance et à l’âge adulte, l’entretien donne des exemples concrets et réalistes pour les comportements actuels et passés (dans l’enfance).
Par ailleurs, des exemples du retentissement habituellement associés aux symptômes sont donnés dans cinq domaines de la vie quotidienne: travail et scolarité, relations aux autres et vie familiale, contacts sociaux, temps libre et divertissements, confiance en soi et image de soi.
Dans la mesure du possible, le DIVA doit être fait en présence du conjoint et/ou d’un membre de sa famille pour pouvoir valider dans le même temps les informations rétrospectives et collatérales.
Il est possible de remplir le questionnaire soi-même, mais les résultats eux doivent être interprété par un professionnel qualifié.
Découvre la liste des tests TDAH pour adulte en français. De nombreux outils existent pour t’aider dans ta démarche.
Les questions fréquentes sur le trouble de l’attention chez l’adulte
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Qu’est-ce que le TDAH chez l’adulte ?
Le TDAH chez l’adulte est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par une inattention, une hyperactivité et une impulsivité plus sévères et fréquentes que la moyenne.
Bien que souvent diagnostiqué pendant l’enfance, il peut persister à l’âge adulte et affecter divers aspects de la vie, notamment le travail, les relations et le fonctionnement quotidien.
Les symptômes peuvent inclure des difficultés à se concentrer, de la désorganisation et une impulsivité marquée. -
Comment savoir si je souffre de TDAH à l’âge adulte ?
Pour savoir si vous souffrez de TDAH à l’âge adulte, une évaluation complète est nécessaire. Cela peut inclure une auto-évaluation, des antécédents médicaux détaillés et des retours d’information de proches.
Les symptômes communs incluent des difficultés de concentration, de la désorganisation, de l’agitation et de l’impulsivité.
Une évaluation professionnelle est cruciale pour un diagnostic précis, car ces symptômes peuvent aussi être liés à d’autres troubles. -
Les adultes peuvent-ils développer un TDAH plus tard dans leur vie ?
Le TDAH n’est généralement pas un trouble qui apparaît à l’âge adulte. La plupart des adultes diagnostiqués ont manifesté des symptômes depuis l’enfance, même s’ils n’ont pas été formellement diagnostiqués à l’époque.
Cependant, les symptômes peuvent devenir plus visibles ou problématiques à l’âge adulte en raison de responsabilités accrues et de changements dans l’environnement. -
le TDAH est-il fréquent ?
Oui, le TDAH est un trouble fréquent. Environ 5% des enfants et 2,5% des adultes sont atteints de TDAH. Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH ou ADHD en anglais) est largement diagnostiqué et reconnu comme un trouble neurodéveloppemental persistant tout au long de la vie. Bien que les symptômes puissent évoluer avec l’âge, ils ne disparaissent pas, mais peuvent devenir moins impactants chez les adultes grâce à une meilleure compensation ou « masking ».
Le dépistage du TDAH chez la population adulte est crucial pour bénéficier d’un diagnostic officiel et d’un traitement approprié. Le processus de diagnostic du TDAH implique des évaluations détaillées, souvent en collaboration avec des professionnels de la santé mentale, pour confirmer la présence du trouble. Des outils comme le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) sont utilisés pour standardiser le diagnostic du TDAH.
Il est également courant que des troubles comorbides, tels que le trouble bipolaire, soient présents chez les adultes atteints de TDAH, ce qui rend le diagnostic et le traitement encore plus importants. En poursuivant une évaluation complète, les adultes peuvent bénéficier de stratégies de gestion et de soutien pour améliorer leur mémoire de travail et leur fonctionnement quotidien. -
D’autres troubles peuvent-ils coexister avec le TDAH ?
Oui, il est fréquent que les adultes atteints de TDAH présentent d’autres troubles tels que l’anxiété, la dépression, les troubles bipolaires et les troubles liés à l’usage de substances. Le trouble du spectre autistique (TSA) est également souvent diagnostiqué avec un TDAH.
Ces conditions sont souvent associées à la neurodivergence, un terme qui englobe une variété de différences neurologiques, y compris le TDAH et le TSA.
Il est crucial de traiter ces troubles concomitants en même temps que le TDAH pour garantir des soins complets et améliorer le bien-être général. -
Peut-on être à la fois TDAH et Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ?
Les termes « surdoué », « haut potentiel intellectuel (HPI) », « précoce » ou encore « zèbre » sont souvent utilisés pour décrire la haute performance intellectuelle.
Cette dernière est définie par un QI égal ou supérieur à 130, mesuré lors de tests officiels administrés par un psychologue. Le HPI est une caractéristique cognitive et non un diagnostic médical.
Il est donc tout à fait possible d’être TDAH et HPI.
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- The World Health Organization Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Self-Report Screening Scale for DSM-5 ↩︎
- DSM-5-TR, publiée en 2022, contient un système de classement qui tente de subdiviser les troubles mentaux en catégories diagnostiques basées sur la description des symptômes. ↩︎
- Télécharger le test adulte en version PDF en bas de page ↩︎
- Operating characteristics were excellent at the diagnostic threshold in the weighted (to the 8.2% DSM-5/Adult ADHD Clinical Diagnostic Scale population prevalence) data (sensitivity, 91.4%; specificity, 96.0%; AUC, 0.94; PPV, 67.3%). ↩︎
