La newsletter

Un mardi sur deux à 10h

Court, utile, sans prise de tête.

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Ce que tu reçois

Pas une newsletter de plus qui culpabilise. Un format court, pensé pour un cerveau qui part vite ailleurs.

3 minutes

Un concentré autour d'une seule idée. Tu lis, tu testes, tu passes à autre chose.

Une astuce concrète

Une chose à essayer dans la vraie vie. Pas de théorie, pas de leçon de morale.

Du vécu, sans filtre

Ce qui marche, ce qui foire, raconté en pair. Tu n'es pas seul·e à ramer.

Quelques éditions passées

#35

Comment parler à son IA ?

Transformer l'IA en assistant qui te débloque au lieu de te juger.

#30

Gérer la démotivation

Quand l'élan retombe d'un coup, et qu'on se retrouve à zéro.

#22

Rythmer ses matins sans horaire fixe

Des ancrages plutôt qu'un planning, pour lancer la journée.

La ligne éditoriale

Le TDAH, ni un désastre, ni un super-pouvoir

Vivre avec le TDAH peut être épuisant. Chaque jour requiert des efforts invisibles, souvent incompris par ceux qui nous entourent. Expliquer ce que l'on ressent devient un défi, et trouver du soutien peut sembler insurmontable. Il arrive des moments où la lutte semble trop dure, où les idées manquent et où le trouble semble prendre le contrôle.

Pour t'accompagner, j'ai créé cette newsletter que tu reçois un mardi sur deux à 10h. Étant moi-même TDAH, je sais combien il est crucial de se fixer des routines régulières pour tenir sur la durée.

Chaque édition : un article incisif, un podcast, une astuce éclairante ou un témoignage sincère. Le but ? Échanger sur les défis du TDAH sans tomber dans la dramatisation ni la banalisation. Le TDAH se manifeste différemment chez chacun : certaines éditions te parleront, d'autres moins, et c'est très bien comme ça.