Bannière Sticker ×
Rechercher
Fermer ce champ de recherche.

Tu penses avoir un TDAH ? Ce test gratuit peut t’aider à le savoir !

Tu te demandes si tu as un TDAH ? Tu te reconnais dans les symptômes et les difficultés rencontrées au quotidien ?

Ce test du TDAH a été développé en collaboration avec des psychiatres et l’OMS. Il ne comporte que 6 questions mais est très fiable. Il te permet donc de faire une première évaluation en quelques minutes.

Voir le sommaire

Sommaire

Le test en ligne de diagnostic du TDAH chez l’adulte

Questions : 6
Durée : 2 à 5 minutes
Type : outil de dépistage
Auteurs : Ronald C. Kessler, PhD Professor, Department of Health Care Policy, Harvard Medical School/ Thomas Spencer, MD Associate Professor of Psychiatry, Harvard Medical School. Lenard Adler, MD Associate Professor of Psychiatry and Neurology, New York University Medical School.
Année de publication : 2017
Article de référence : The World Health Organization Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Self-Report Screening Scale for DSM-5.1

Comment interpréter les résultats ?

Le score du test ASRS-5 varie de 0 à 24. Un score de 14 ou plus indique une forte probabilité de TDAH. Les questions sont notées comme suit :

  • Jamais – 0
  • Rarement – 1
  • Parfois – 2
  • Souvent – 3
  • Très souvent – 4

Le test indique que j’ai des signes d’un TDAH, et après ?

Si le test ASRS indique que tu présentes des signes potentiels de TDAH, il est important de ne pas s’auto-diagnostiquer pour autant. Ce résultat n’est qu’un point de départ et ne remplace pas un diagnostic professionnel.

Voici les étapes à suivre :

  • Prends rendez-vous avec un professionnel de la santé : Consulte un médecin généraliste, un psychiatre ou un psychologue spécialisé dans le TDAH. Ils pourront faire une évaluation plus approfondie.
  • Prépare-toi pour l’évaluation clinique : Note tes symptômes, leur fréquence et leur impact sur ta vie quotidienne. Pense à apporter des témoignages de proches ou tes bulletins scolaires pour fournir des informations supplémentaires.
  • Discute des options de traitement : Si le diagnostic est confirmé, ton professionnel de santé discutera des options comme les médicaments, la thérapie cognitivo-comportementale ou les modifications de mode de vie.
  • Élabore un plan d’action : Élabore un plan de gestion des symptômes. Cela peut inclure des outils d’organisation, des techniques de gestion du stress et des stratégies pour améliorer la concentration et la productivité.
  • Rejoins des groupes : Cherche des groupes de soutien locaux ou en ligne pour partager tes expériences et obtenir des conseils de personnes vivant des situations similaires.

Ce qui doit te guider, que ce soit le TDAH, la neurodivergence ou autre, ce sont les difficultés que tu rencontres dans ta vie. De nombreuses personnes ignorent qu’elles ont un TDAH et vivent très bien. D’autres, diagnostiquées dans leur enfance, prennent un traitement et trouvent le quotidien toujours difficile. Écoute-toi avant tout.

Se faire diagnostiquer avec le TDAH peut être le début d’une meilleure compréhension de soi et d’une gestion plus efficace des symptômes pour améliorer le quotidien. Il est crucial de rester informé et de collaborer avec des professionnels pour améliorer ta qualité de vie. Pour en savoir plus sur les étapes du diagnostic tu peux te référer à cet article.

Test du TDAH chez l’adulte : ASRS-V1.1 et ASRS-5

Qui peut-faire ce test en ligne ?

Ce test s’adresse aux adultes âgés de 18 ans et plus qui se questionnent sur un potentiel TDAH. Le trouble de l’attention n’est pas uniquement lié à l’enfance, de nombreux adultes découvrent tardivement qu’ils en sont atteints. Les symptômes chez l’adulte, tels que l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité, peuvent rendre le fonctionnement quotidien particulièrement difficile.

Comment le test fonctionne ?

Le test ASRS est un outil pour t’aider à dépister les symptômes du TDAH, mais ce n’est pas un diagnostic. Si tes résultats indiquent un TDAH, il est essentiel de parler avec ton médecin ou un psychiatre pour obtenir un diagnostic officiel. Ils sont tes meilleures ressources pour comprendre et gérer le TDAH.

L’ASRS a été développé en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et des psychiatres et chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de New York et de la faculté de médecine de Harvard.

Il existe deux versions courantes du test ASRS : l’ASRS v1.1 et l’ASRS-5. Le second a été initialement publié en 2005, calibré selon les critères du DSM-IV. L’ASRS-5 est une version mise à jour, calibrée selon les critères améliorés du DSM-V2.

L’ASRS-5, une version abrégée du test comprenant les 6 premières et qui s’est avéré plus performant que la version complète de 18 questions3. L’ASRS-5 est donc préféré car il est plus précis que l’ASRS v1.1.

un capture d'écran du test de diagnostic ASRS v1.1 des troubles de l'attention et de l'hyperactivité
ASRS 1.1 – 18 questions
un capture d'écran du test ASRS-5 de diagnostic des troubles de l'attention et de l'hyperactivité
ASRS-5 – 6 questions

Est-ce que le test est fiable ?

Bien que le test de dépistage ASRS-5 puisse diagnostiquer efficacement le TDAH chez les adultes, il ne peut pas exclure d’autres conditions médicales pouvant influencer le diagnostic du TDAH. La sensibilité et la spécificité de l’ASRS-5 sont les suivantes4 :

  • Sensibilité (taux de vrais positifs) = 91,4 %
  • Spécificité (taux de vrais négatifs) = 96,0 %

Pour expliquer simplement, cela signifie que 91,4 % des personnes avec un dépistage positif ont effectivement un TDAH, et que 96 % des personnes avec un dépistage négatif n’ont pas de TDAH.

Pourquoi est-il important de dépister le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité chez l’adulte

Des études suggèrent que les symptômes du TDAH peuvent persister à l’âge adulte et avoir des répercussions importantes sur les relations, la carrière et même la sécurité personnelle des personnes qui en sont atteintes.

Ce trouble étant souvent méconnu, de nombreuses personnes ne reçoivent pas de traitement adéquat et peuvent ainsi ne jamais réaliser leur potentiel. Une partie du problème réside dans le fait que ce trouble peut être difficile à diagnostiquer, en particulier chez l’adulte.

Quels sont les tests du TDAH les plus utilisés pour le diagnostic ?

ASRS : un pré-diagnostic

Comme présenté plus haut sur cette page, les questions posées dans le ASRS v1.1 traitent des manifestations des symptômes des troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité chez l’adulte. Le contenu du questionnaire reflète également l’importance que le DSM donne aux symptômes, aux handicaps et aux antécédents pour établir un diagnostic correct.

Le DIVA 2.0 : le diagnostic

L’outil DIVA 2.0 est un guide pour l’entretien diagnostique du TDAH chez l’adulte. La DIVA est composée de trois parties qui s’appliquent chacune à l’enfance et à l’âge adulte :

  • Les critères d’Inattention (A1)
  • Les critères d’Hyperactivité-Impulsivité (A2)
  • L’âge de début et l’altération du fonctionnement due aux symptômes

Pour évaluer la présence ou l’absence de chacun des 18 critères du TDAH, dans l’enfance et à l’âge adulte, l’entretien donne des exemples concrets et réalistes pour les comportements actuels et passés (dans l’enfance).

Par ailleurs, des exemples du retentissement habituellement associés aux symptômes sont donnés dans cinq domaines de la vie quotidienne: travail et scolarité, relations aux autres et vie familiale, contacts sociaux, temps libre et divertissements, confiance en soi et image de soi.


Dans la mesure du possible, le DIVA doit être fait en présence du conjoint et/ou d’un membre de sa famille pour pouvoir valider dans le même temps les informations rétrospectives et collatérales.

Il est possible de remplir le questionnaire soi-même, mais les résultats eux doivent être interprété par un professionnel qualifié.

Découvre la liste des tests TDAH pour adulte en français. De nombreux outils existent pour t’aider dans ta démarche.

Les questions fréquentes sur le trouble de l’attention chez l’adulte

  1. Qu’est-ce qu’un diagnostic du TDAH ?

    Un diagnostic du TDAH est une évaluation menée par un professionnel de santé qualifié pour déterminer si une personne présente les symptômes du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité. Cette évaluation comprend généralement des questionnaires, des entretiens et des observations.

  2. Faut-il se faire tester absolument ?

    C’est lorsque les symptômes vont constituer un handicap qu’il est important de commencer à se renseigner et se faire accompagner.

  3. À quel âge peut-on passer un test de TDAH ?

    Les tests du TDAH peuvent être effectués à tout âge, mais ils sont plus fréquents chez les enfants et les adolescents. Les symptômes doivent être présents avant l’âge de 12 ans pour établir un diagnostic de TDAH. L’âge moyen du diagnostic par un spécialiste se situe à 9-10 ans d’après la Haute Autorité de Santé.

  4. Quels sont les différents types de tests utilisés pour diagnostiquer le TDAH ?

    Si tu veux explorer le sujet du TDAH, tu peux commencer par un auto-dépistage, souvent via un rapide questionnaire en ligne. Si les résultats suggèrent la possibilité d’un TDAH, l’étape suivante est une évaluation diagnostique par un professionnel. Tu peux en apprendre plus dans l’article Étapes du diagnostic du TDAH adulte : questionnaires et entretiens cliniques.

  5. Combien de temps dure un test de TDAH ?

    Les tests de dépistage sont des tests rapides et fiables. Pour un diagnostic, la durée peut varier en fonction des tests utilisés et de la complexité du cas. En général, une évaluation complète peut prendre plusieurs heures, réparties sur plusieurs séances.

  6. Les tests de TDAH sont-ils remboursés par l’assurance maladie ?

    Le remboursement des tests de TDAH dépend du pays et du régime d’assurance maladie. En France, les consultations avec un médecin ou un psychiatre sont généralement remboursées, mais les séances avec un psychologue peuvent ne pas l’être. Il est conseillé de se renseigner auprès de son assurance maladie et de sa mutuelle.

Découvre-en plus sur le TDAH et explore des astuces et outils gratuits pour mieux gérer ton quotidien, améliorer ton organisation, ta concentration, et bien plus encore.

Julien

Diagnostiqué tardivement avec un TDAH, j’ai créé TDAH Corner pour aider les adultes TDAH à mieux vivre avec ce trouble. Pour cela, je partage les informations et les conseils qui m’ont aidé à gérer les difficultés rencontrées au quotidien.

  1. The World Health Organization Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Self-Report Screening Scale for DSM-5 ↩︎
  2. DSM-5-TR, publiée en 2022, contient un système de classement qui tente de subdiviser les troubles mentaux en catégories diagnostiques basées sur la description des symptômes. ↩︎
  3. Télécharger le test adulte en version PDF en bas de page ↩︎
  4. Operating characteristics were excellent at the diagnostic threshold in the weighted (to the 8.2% DSM-5/Adult ADHD Clinical Diagnostic Scale population prevalence) data (sensitivity, 91.4%; specificity, 96.0%; AUC, 0.94; PPV, 67.3%). ↩︎
adhd-questionnaire-ASRS1.1Télécharger le PDF
Partager l'article :
Articles recommandés